Partner vas je prevario? Ovih 12 stvari napravite čim saznate za nevjeru!

Spoznaja da vas je partner prevario posebna je vrsta boli, nerijetko neusporediva s drugim vrstama boli koje vas kroz život okrznu. Napisane su knjige i ispisani mnogobrojni članci o tome kako osvojiti partnera ili kako prekinuti s istim, ali prevara? Ne možete se osloniti samo na floskule poput: “Zaslužuješ boljeg” ili “Nije te vrijedan” ma koliko god bile istinite.

Dali smo si truda i na jednom mjestu objedinili savjete koje bi vam mogle koristiti nakon što saznate vijest koja trese tlo pod nogama…ovih dvanaest savjeta vaši su saveznici u borbi za sebe! Krenimo redom!

1.Uzmite vremena da proživite svoje emocije

Često se događa da ljudi sebi ne daju dovoljno prostora i vremena da jednostavno budu u emotivnom stanju kakvo nalaže trenutna situacija. Svatko se drugačije nosi s takvom vrstom miješanih emocija. Ako trebate vrištati – vrištite radije u jastuk nego na partnera. Ako trebate plakati, onda plačite dok se ne izmorite i dok suze ne presuše. Dobra stvar je pričati o tome, bilo sa stručnom osobom ili bliskom osobom u koju imate maksimalno povjerenja. Pričajte o svemu što vas muči. Ubrzo ćete shvatiti da više nemate što reći na tu temu kada sve misli verbalizirate.

2. Okrenite se osobi od povjerenja

Nastavno na broj 1., predlažemo okrenuti se prijatelju/prijateljici koja će biti maksimalna potpora, bez osuđivanja. Nerijetko se događa da vam savjete dijele ljudi neupućeni u situaciju te ponude brzu pomoć ili savjet. Oni smatraju da su time pomogli ali u pravilu, mogli bi vas zbuniti i učiniti još manje sigurnim što napraviti.

3. Procijenite status svoje situacije

Kako ste saznali za nevjeru? Jeste li sigurni? Osjećate li se ugodno u istom prostoru u kojem je i vaš partner? Ako je odgovor na posljednje pitanje – ne, pronađite mjesto gdje ćete se osjećati sigurno i zaštićeno, barem na par dana budite tamo gdje u miru možete nastaviti svoj svakodnevni život.

4. Pokušajte shvatiti što se dogodilo

Svatko traži odgovore na pitanja, tako ćete i vi partnera tražiti objašnjenje. Slušajte ga što govori i izbjegavajte temeljiti priču na pretpostavkama. Koliko god ne željeli čuti što se dogodilo, izbjegnite mučiti se sa zaključcima i scenarijima koji se nisu dogodili. Poslušajte, imat ćete jasniju sliku o njegovom razmišljanju i kakva je doista osoba.

5. Nije vaša krivnja

Osvijestite da je to bio njegov izbor i ne preuzimajte odgovornost za ono za što niste krivi. Bez obzira kakve su ga okolnosti “natjerale” u zagrljaj druge osobe, vaš partner je ušao u vezu s vama kako bi vam bio predan (i obrnuto) i nikako ne možete biti odgovorni za njegovo nedjelo.

6. Razmotrite svoje opcije

S obzirom na to da prevaru svatko tumači na svoj način, teško će biti donijeti finalnu odluku, no za početak, procijenite u kojem smjeru bi vaša veza mogla ići. Bilo da ste odlučili ostati zajedno ili svatko svojim putem, u ovom stadiju, morate se fokusirati na vještine suočavanja sa situacijom i najboljim opcijama za vas. Stručnjaci bi rekli:“Radite na tome da oprostite ili zaboravite”.

7. Uzmite 24 sata prije donošenja velikih odluka

Važne se odluke ne donose ishitreno već sugeriramo dati si minimalno 24 sata prije donošenja krucijalnih odluka. Nakon što saznaju za prevaru, neki ljudi bi mogli odmah početi popravljati stvar u vezi, dok bi drugi u naletu bijesa mogli izgovoriti i ono što ne misle. U trenutku pomiješanih osjećaja, toplo sugeriramo stati na loptu, promisliti i odlučiti što dalje.

8. Procijenite stanje vaše veze

Napravite korak natrag i razmislite da li je prevara vašeg partnera oprostiva. Ako je to nešto preka čega možete prijeći, tada razgovaraje kako krenuti dalje na najbolji mogući način. U tom slučaju, ako odlučite oprostiti – više se ne vraćajte na tu temu. Doista nema smisla nastaviti vezu u kojoj ćete ga svako toliko podsjećati na ono što je napravio.

9. Izbjegavajte društvene mreže

Ne želite svoje prve reakcije obznaniti svim prijateljima, rodbini i poslovnim kolegama na društvenim mrežama pišući o tome koliko mrzite partnera. Suprotno od toga, jednako je toksično. Ne objavljujte lažne “sretne” fotografije kako biste učinili partnera ljubomornim ili da drugima pokažete da ste u savršeno dobrom stanju ako to doista niste. Držite privatnost za sebe i dajte si vremena da procesuirate cijeli događaj te ostanite offline.

10. Ne ponašajte se osvetoljubivo

Povrijeđeni ste i želite da vaš partner pati na isti način, no savjetujemo vam da ne širite bol. Ne želite učiniti nešto za čime ćete žaliti, a na kraju dana, nećete se osjećati ništa bolje ako mu vratite jednakom mjerom. Sačuvajte svoje dostojanstvo.

11. Prihvatite što se dogodilo

U mnogim slučajevima, ljudi poriču da se dogodilo nešto na čemu treba poraditi i donijeti zrele odluke. Stavljanje problema “pod tepih” neće promijeniti činjenicu da vam je bio nevjeran, stoga suočavanje s problemom u kojem sudjeluje i vaš partner, vodi k najboljem rješenju.

12. Ne zaboravite brinuti za sebe

Ponekad proces razmišljanja o tome što se dogodilo može preuzeti kontrolu nad životom koji se do tada vodili, te rezultira gubitkom apetita, drastičnim gubitkom kilaže ili pak suprotno, nekontroliranim unosom nezdrave hrane. Kada prolazite takvo osjetljivo razdoblje, imperativ je brinuti se za sebe fizički, jer će vam takva briga pomoći u procesuiranju svih emocija.