Kako najučinkovitije pripremiti kožu za spavanje?

Brojni su razlozi zašto je dobar san najbolje što možete napraviti za svoju kožu. Tijekom sna koža prolazi kroz proces regeneracije. Kada ne dobijete dovoljno sna, vaše tijelo ne dobiva priliku osvježiti se i obnoviti. Svaku noć koju se dobro ne naspavate skraćujete proces regeneracije što se može odraziti na izgled kože.

Koža može djelovati sivo i beživotno, s izraženim podočnjacima. Tijekom sna dolazi do rebalansa hidratacije kože. Ako se taj proces skrati, može doći do suhoće i vidljivih znakova starenja kao što su fine linije i bore.

Kako kožu pripremiti za spavanje?

Njega kože je općenito vrlo važna, a posebno prije spavanja jer se tijekom noći naša koža regenerira. Koža se tijekom spavanja obnavlja i zato je važno da bude čista i nahranjena. S ispravnom rutinom njege lica prije spavanja, možemo pomoći koži da zablista.

Prvi korak – dvostruko čišćenje

Do sada ste vjerojatno već čuli za popularan ritual čišćenja koji je nezaobilazan dio korejske njege. Metoda dvostrukog čišćenja je odličan način čišćenja svih nečistoća koje su se nakupile preko dana. Prvi korak dvostrukog čišćenja uključuje uklanjanje šminke i nečistoća tekućim odstranjivačima. Drugi korak je čišćenje lica s gelom, pjenom ili mlijekom za čišćenja.

Drugi korak – eksfolijacija

Nakupljanje mrtvih stanica kože uzrokuje razne probleme kao što su začepljenje pora, nastanak prištića i akni te siv i beživotan izgled kože. Tijekom životnog ciklusa, stanica kože putuje kroz epidermu do dermisa sve dok ne dosegne najudaljeniji sloj kože (tzv. Stratum corneum) gdje umre i na kraju se ljušti kroz proces koji se zove deskvamacija. Kako starimo, i proces deskvamacije se usporava i zato je korištenje pilinga važno.

Piling je proces uklanjanja mrtvih stanica s površine kože. Postoje dva tipa pilinga: mehanički koji uključuje uklanjanje mrtvih stanica kože abrazivnim sredstvima te kemijski koji uključuje upotrebu kiselina (AHA i BHA) ili enzima. kako starimo, izmjena stanica na koži se usporava i koža može djelovati sivo i beživotno. Piling pomaže ukloniti mrtve stanice s površine kože te otkriva mlade stanice koje jače reflektiraju svijetlo i daju koži zdravi sjaj.

Treći korak – serum

Anti-age serumi su formulirani kako bi spriječili pojavu znakova starenja na koži kao što su fine linije i bore te zagladili kožu i vratili joj sjaj. U njezi kože se sve više koristi poseban aktivni sastojak koji se prirodno proizvodi u stanicama kože – hijaluronska kiselina.

Jedna od njenih glavnih funkcija je zadržavanje vlage.

Hijaluronska kiselina može se naći u raznim proizvodima za njegu kože, od maski za lice do krema, a sve se češće koristi i u serumima koji se brzo upijaju i jednostavni su za primjenu. U većini rutina njege, serum je korak nakon čišćenja, a prije hidratacije. Dolazi u obliku tankog filma koji prekriva lice dok njegovi aktivni sastojci ciljano djeluju.

Četvrti korak – hidratacija

Nakon čišćenja i nanošenja seruma, vrijeme je za hidrataciju. Koža gubi vodu tijekom noći i zato je važno nanijeti hidratantnu noćnu kremu prije spavanja. Odaberite noćnu kremu posebno formuliranu za vaš tip i potrebe kože i uživajte u blistavoj koži kad se probudite.

Peti korak – joga za lice

Joga za lice je u osnovi poseban način masiranja lica, vrata i dekoltea. Umor i stres koji se nakupljaju tijekom dana mogu uzrokovati siv i umoran izgled kože. Joga za lice pomaže u poticanju revitalizacije kože i može poboljšati sjaj vašeg tena poboljšavajući cirkulaciju krvi, limfnu drenažu te pomoći u uklanjanju oteklina i zadržavanja vode. Svakodnevno prakticiranje ovog opuštajućeg rituala može pomoći i dubljem prodiranju i učinkovitosti proizvoda za njegu kože.

EucerinHyaluron-Filler noćni piling i serum

EucerinHyaluron-Filler noćni piling i serum kombinira dva važna koraka rutine njege prije spavanja. Inspiriran je dermatološkim tretmanima kao što su kemijski pilinzi i tretmani s hijaluronskom kiselinom i kombinira dvije učinkovite formule u jednoj bočici za višestruke anti-age učinke:

• Kremasta emulzija sadrži učinkovit AHA (alfa hidroksi kiseline) kompleks i glicinsaponin. AHA, poznat i pod nazivom voćne kiseline, potiče ljuštenje mrtvih stanica kože dok glicinsaponin potiče proizvodnju hijaluronske kiseline u dermalnim slojevima kože gdje nastaju duboke bore.

• Prozirni gel kombinira visoko i nisko molekularnu hijaluronsku kiselinu. Visoko molekularna hijaluronska kiselina djeluje tako da zaglađuje vanjske slojeve kože dok nisko molekularna hijaluronska kiselina (koja je 40 puta manja) prodire dublje u epidermalne slojeve kože gdje nastaju duboke bore.

Ovaj inovativni preparat kreiran je za korištenje tijekom noći i kad se redovito koristi, klinički i dermatološki dokazano zaglađuje teksturu kože i potiče obnovu stanica dok istovremeno popunjava čak i najdublje bore. Koža izgleda zaglađenije i sjajnije, a pore su smanjene.

Primjena: pritiskom na pumpicu istovremeno izlaze kremasta emulzija i prozirni gel. Potrebno ih je promiješati na dlanu i nanijeti na dobro očišćeno lice.

Preporučljivo je koristiti dnevnu njegu s minimalnom zaštitom SPF30 kao što je Hyaluron-Filler dnevna krema sa SPF30 svaki dan nakon korištenja preparata, te dodatnih tjedan dana nakon korištenja.

Savjeti za beautysleep

1. Napravite raspored spavanja kojeg ćete se pridržavati.
2. Mjesto za spavanje neka bude čisto i ugodno. Obratite pažnju na često mijenjanje posteljine.
3. Spavajte u laganoj i prozračnoj odjeći od prirodnih tkanina.
4. Nastojte ne pregrijavati prostoriju u kojoj spavate.
5. Izbjegavajte teške obroke i kofein dva do tri sata prije spavanja.
6. Izbjegavajte korištenje mobitela ili laptopa prije spavanja
7. Ne zaboravite na svakodnevnu tjelesnu aktivnost