FOTO by Instagram @ummir_diary // @soulelixir
Mango – omiljeni egzotični dar Indije
Sočan, mekan i slatkast, mango je vaš novi borac protiv dehidracije i vrućina
Mango je voće porijeklom iz Indije s mekim, sočnim mesom, a bogat je nutrijentima i ostalim korisnim svojstvima za tijelo.
Među egzotičnim voćem je jedan od najvećih saveznika ljepote. To je zbog činjenice da mango sadrži fenole, tvari koje pomažu u postizanju meke, zdrave, sjajne kože, koja će duže biti zaglađena i bez bora.
Mango se oduvijek smatrao kraljem egzotičnog voća. Zapravo ima slatkast i aromatičan okus, mekanu i sočnu pulpu koja se topi u ustima. Njegov okus je jedinstven, savršen spoj između nježnosti breskve, gorčine ananasa i voća naranče.
On je, ne samo bogat korisnim svojstvima, već je i izvrstan za postizanje vitkije linije jer sadrži samo 55 kalorija u 100 grama, što znači da se može konzumirati na niskokaloričnoj dijeti.
Kako se reže
Da biste očistili mango najprije ga podijelite na dvije polovice i uklonite kamen. ‘Meso’ manga narežite nožem tako što ćete napraviti uzdužne, a zatim poprečne rezove.
Na kraju te narezane dijelove gurnite prema van i žlicom izvadite kockice manga.
Recepti
Mango se može koristiti za pripremu mnogih ukusnih recepata, onih slatkih, poput mango chutney-a koji savršeno paše uz meso, ribu i povrće, te onih ljutih, kao što je tajlandska mango salata od piletine.
Također se može koristiti u slastičarstvu, da se napravi sladoled i mousse ili ga možete koristiti kao masku za lice.
Maska za lice
Ovaj recept traži med i mango za masku za lice koja će vašu kožu ostaviti hidriranom i svježom cijeli dan. To je također način da se bez kemikalija riješite prištića i akni.
Sastojci
- 4 žlice sitno nasjeckane pulpe manga
- 1-2 žličice meda
- 1 1/2 žlice bademovog ulja
Upute
Stavite sve sastojke u blender i dobro izblendajte. Nanesite na čisto lice i vrat. Ostavite masku da djeluje 15-20 minuta. Temeljito isperite mlakom vodom i nanesite vašu uobičajenu kremu za lice. Ova maska je dobra za sve tipove kože.
Mango je fino i zdravo voće koje možete koristiti u slanim i slatkim receptima, kao i maskama za lice. Nadamo se da će vas osvježiti i da ćete, ako već niste, postati pravi fanovi manga!
