Iće & piće

Lubenica za zdraviju kožu! Probajte ovih 5 ludih osvježavajućih kombinacija!

Engineer 21. srpnja 2018.

Nakon ovih neodoljivih brzinskih recepata, lubenicu nećete više gledati kao obično osvježavajuće voće!

Postoji razlog zašto nutricionisti i wellness eksperti konstantno izdvajaju namirnice koje sadrže velik postotak vode. Prvo, voda je esencijalna za normalno funkcioniranje cijelog tijela, bilo da sjedite za radnim stolom cijeli dan ili stremite aktivnostima koje zahtijevaju veći unos tekućine.

Za one kojima nije problem unositi tekućinu u bilo kojem obliku, izdvajamo fantastično voće koje će nas cijelo ljeto osvježavati-lubenica! Evo s čime ju možete kombinirati, ako vam je dosadila u izvornom obliku.

  1. Nakon što probate ovu kombinaciju lubenice sa slatkim bobičastim voćem, medom i jogurtom, sigurni smo da će se ovakav desert često naći na vašem stolu

2. Osvježavajuća salata sastoji se od borovnica, sitno narezane lubenice, listićima mente i feta sirom, a salata se na kraju prelije jednostavnim balzamičnim dresingom.

3. Grilana lubenica s primjerice komadićima sira i oraha, dobitna je kombinacija!

4. jednostavna i brza priprema: pola šalice chia sjemenki, 3 dcl vode i četvrtina lubenice…ukrasite mentom i dobit ćete piće koje možete pijuckati cijeli dan.

https://www.instagram.com/p/BERJ6elRdk-/?tagged=watermelonchia

5.  Šećer na kraju: kriške lubenice umočite u otopljenu čokoladu i ukrasite listićima badema!