
FOTO by Promo
Koraci oralne higijene na koje često zaboravljamo
Zaokružite svoju oralnu higijenu...
Oralna higijena jedan je od najvažnijih koraka naše svakodnevne rutine, no mnogi zaboravljaju da se ona ne odnosi samo na pranje zuba. Potrebno se brinuti i o drugim dijelovima naših usta kako bi briga bila zaokružena. Ignoriranjem ostalih koraka oralne higijene s vremenom može doći do raznih problema usne šupljine. Zato se podsjetite na one korake koje često zaboravljamo u nastavku.
Ispiranje vodicom za usta
Od svih dodatnih koraka oralne higijene, ovaj se možda i najčešće koristi, no mnogi ga svejedno preskaču. Vodica za usta odlična je opcija za one koji žele ojačati svoje zube ili žele jači osjećaj svježine nakon pranja zuba. Pritom, radije posegnite za vodicama bez alkohola jer alkohol može imati štetan učinak na usnu šupljinu i poništiti djelovanje paste za zube. Idealne su vodice za usta one koje su odobrene od strane zubara i imaju dodatak fluorida koji će doprinijeti zdravlju zuba.
Čišćenje jezika
Sve bakterije koje se nakupljaju u ustima većinom se talože i na jeziku, no zube svaki dan peremo, a jezik mnogi zaboravljaju očistiti. Za to se koriste metalni ili plastični strugači za jezik koji uklanjaju sloj bakterija i čestica hrane s jezika. Time ćete izbjeći loš zadah, bolesti desni i druge probleme usne šupljine.
Održavanje boje zuba
Obično postoje dvije skupine ljudi – oni koji se odluče na profesionalnu promjenu boje zuba i oni koji na boju ne obraćaju puno pozornosti. Srećom, izbjeljivanje zubi možete provoditi i kod kuće, koristeći specijalizirane paste za zube koje postepeno posvjetljuju vaše zube. Druga opcija su posebni setovi koji uključuju male trakice za zube i posebne lampe, a ostvaruju odlične rezultate.

Briga o desnima
Najčešće ljudi osvijeste da je potrebno održavati zdravlje desni tek kad počnu imati problema s njima. Umjesto da čekate bol i osjetljivost zubnog mesa, koristite specijalizirane paste Parodontax raznih namjena – protiv krvarenja zubnog mesa, krvarenja desni i paradentoze, itd. Pritom obratite pozornost na to kako četkate zube – nemojte gurati meso od zuba, već radite pokret rukom kao da ga povlačite na zube. Time ćete izbjeći ili odgoditi bolne desni i osjetljivost na hladnoću ili toplinu.
Korištenje oralnih tuševa ili konca za zube
Nemoguće je ukloniti sve čestice hrane isključivo pranjem zuba. Za kompletno zdravlje usne šupljine potrebno je koristiti konac za zube kojim ćete izvući sve što je zapelo između zuba ili oralne tuševe koji mlazom vode uklanjaju skrivene ostatke hrane. Ovaj dodatan korak može znatno doprinijeti kako zdravlju zuba, tako i zdravlju ostatka usne šupljine. Oralni tuševi idealan su alat oralne higijene, ali ako ste na budžetu, konac za zube sasvim je dobra opcija.
Redoviti posjeti zubaru
Čak i ako primjenjujete neke od ovih koraka, jedan je najvažniji od svih, a to su redoviti posjeti zubaru. On može otkriti mnoge bolesti i probleme prije nego prijeđu u bolnu fazu, stoga ga posjećujte redovito kako biste izbjegli neke od brojnih potencijalnih problema sa zubima. Kombinirajući sve ove korake, možete biti sigurni da se dobro brinete o svojim zubima i usnoj šupljini.
Sponzorirani članak