9 razloga zašto ne možete postići orgazam!

I dok postizanje orgazma nužno ne definira odličan seks, ipak je divno kada isti završi s jednim velikim:”Aaa“! Naše tijelo, um i veze su komplicirane, što znači da ženski orgazam ne dolazi tako lako. Od anksioznosti, uzimanja lijekova, do nesigurnosti – ovo je devet mogućih krivaca ako se mučite s postizanjem orgazma – plus savjeti kako si pomoći.

1.Očekujete da vaginalni seks bude dovoljan

Za one koji (osobito muškarci) misle da je ovo jedini način postizanja orgazma ponavljamo gradivo: kod približno 20% žena moguće je samo penetracijom postići orgazam. Ako niste u tom postotku sretnica, to ne znači da s vama nešto nije u redu ili vašim tijelom. Takav način postizanja orgazma ima veze s udaljenošću vaginalnog otvora i klitorisa. Što je klitoris bliže otvoru, to će vaginalni seks bolje stimulirati klitoris, što znači lakše postizanje vrhunca.

Osjećaj ugode prilikom penetracije kod većine žena izaziva izniman osjećaj ugode, ali mnoge trebaju istodobno stimuliranje klitorisa. Ono što možete napraviti jest istodobno masturbirati, koristiti vibrator uz klitoris prilikom penetracije ili ako poza to dozvoljava, napravite mjesta da vas partner paralelno zadovolji rukom.

2. Partner vrši pritisak na vas

Interes vašeg partnera da uživate u seksu trebao bi biti neupitan. Ali ako imate seks s nekim tko vas ispituje jeste li svršili ili jeste li blizu, to može rezultirati jedino i isključivo nepostizanjem orgazma ili njegovom odgodom (prvi scenarij je izgledniji). Psiholozi se slažu u jednom: “Ispitivanje o vašem performansu nije ni malo sexy.” Ako se vaš partner ne trudi dovoljno da postignete orgazam za kojeg vas toliko ispituje, vrijeme je da porazgovarate. Recite mu da cijenite što mu je stalo, ali da osjećate pritisak koji “ubija” seksualno uzbuđenje.

Moguće je da vaš partner sebe ocjenjuje kao ljubavnika temeljem vašeg orgazma, i možda traži feedback i sigurnost da uživate. Ako je tako, usmjerite ga i dajte ideju što bi vam pomoglo da postignete orgazam.

3. Antidepresivi utječu na vašu želju za seksom

Sve se više ljudi bori s raznoraznim psihičkim tegobama, a depresija je jedna od njih. Naglašavamo da je izuzetno bitno potražiti pomoć i postupati po uputama stručne osobe, a ako je jedno od rješenja uzimanje antidepresiva, to je sasvim u redu, sve dok vam pomažu. Međutim, mogu odmoći u postizanju orgazma. Za neke žene to znači da će morati koristiti dobar vibrator, dok se za druge prag postizanja orgazmičke ugode toliko povećao da bez obzira na to što radili, neće moći postići vrhunac.

Ako primijetite značajan pad libida i poteškoće u seksualnom životu, porazgovarajte sa svojim psihijatrom i recite za svoj problem kako biste našli zajedničko rješenje.

4. Antibaby pilule snižavaju vaš libido

Prema istraživanjima, oralna hormonalna kontracepcija može utjecati na vaš seksualni performans. Ona može podignuti razinu testosterona što znači manji libido i otežano postizanje orgazma, njegovo izostajanje ili značajno rjeđe postizanje istog. Ako koristite antibaby pilule i primjećujete promjene, porazgovarajte sa svojim ginekologom o eventualnoj promjeni oralne hormonalne kontracepcije ili alternativi zaštite od neželjene trudnoće.

5. Anksioznost je sastavni dio vašeg života

Anksioznost je stanje koje valja rješavati svim raspoloživi sredstvima, a temelji se na disbalansu između neurotransmitera. Kada je vaša razina dopamina previsoka ili preniska, to definitivno može utjecati na vaš intiman odnos s partnerom ( i ne samo intiman odnos, imajte na umu!), te na razinu seksualne želje ili želje za bilo kakvom vrstom intime.

Ako osjećate da ste većinu vremena anksiozni, uplašeni, obeshrabreni, čvrsto predlažemo posjetiti stručnu osobu koja će vam pomoći, a podrška obitelji i prijatelja je nešto što će vam trebati. Zaslužili ste uživati u životu!

6. Seks ne traje dovoljno dugo

Brzinski seks može biti jako uzbudljiv i ponekad potreban (javni seks, pssst), kada nema vremena i mjesta za predigru. Kada već govorimo o predigri, ne možemo dovoljno naglasiti važnost iste: oralni seks, dugo i intenzivno ljubljenje, genitalna stimulacija, seks-igrice/pomagala i bilo što što godi vama i partneru. Predigra osigurava stimulaciju i anticipaciju, čineći glavni događaj, pravom bombom užitka i strasti!

7. Oporavljate se od seksualne traume

Seksualne traume mogu značajno utjecati na seksualni performans, također, mogu biti razne: od vrijeđanja na toj osnovi, do sugeriranja da napravite što u suštini ne želite do težih povreda poput prisilnog spolnog odnosa, u kasnijem razdoblju može rezultirati seksualnom nezainteresiranošću, nemogućnošću stupanja u intimne odnose, do otežanog postizanja orgazma ili postizanja istog ali samo primjerice genitalnom stimulacijom. Seksualna trauma množe izazvati nelagodnu mišićnu tenziju pri penetraciji, kao i bolan odnos što utječe na orgazam.

Ako se oporavljate od seksualne traume, radite s terapeutom na vašoj mentalnoj i fizičkoj snazi, jer život – uključujući i vaš seksualni život – može biti bolji!

8. Nesigurni ste u vezi vlastitog tijela

Naučili smo da ljudi žele stupiti u intimne odnose s osobama koje su im privlačne. Vrlo je važno podsjetiti se da vaš partner želi seks s vama jer ga privlači vaše tijelo kao i vaša osobnost, za njega ste kako se kaže “full package“. Jedan od načina kako ukloniti tu nesigurnost je fokus na to što vaše tijelo može učiniti – na primjer, može pružiti enormnu količinu ugode i istu primit. Nije li to ljepše nego razmišljati kako izgleda.

9. Neznanje što vam paše
Partneri često nisu sasvim sigurni kakva stimulacija “pali” bolju polovicu, a još je teže to znati ili pak raditi na istom ako i sami ne znate što vam odgovara. Ako ste taj tip osobe koja nije na čisto kakav tip dodira mu paše, vrijeme je da istjerate stvari na čistac. Dajte si vremena, upotrijebite ruke, seks-igračku, erotski film ili vibrator kako bi istražili tijelo ležernim tempom. Jednom kada krenete otkrivati što vam čini najveću ugodu, to isto ćete moći demonstrirati s partnerom.