9 krucijalnih mjesta na tijelu koja zaboravljate zaštititi kremom za sunčanje

Kada je riječ o zaštiti kože, moć koju držimo u našim rukama doista osnažuje, a kada bismo još više osvijestiti važnost zaštite, uvelike bismo spriječili nastanak raka kože, bolesti koja je u porastu. Ponekad u brzini nanosimo zaštitnu kremu, zaboravljajući krucijalna mjesta kojih se gotovo i ne sjetimo zaštiti od štetnog UV zračenja.

Kreirali smo checklistu kako biste imali na umu sva mjesta na koja valja nanijeti kremu za sunčanje s višim zaštitnim faktorom. Ljudi najčešće iz pukog neznanja zaboravljaju mjesta koja ćemo spomenuti, nego što to čine namjerno. Kako vi ne biste bili u toj skupini, pročitajte koja su to mjesta koja najčešće ostaju izložena štetnom utjecaju sunca!

Tjeme

Kremu sa zaštitnim faktorom trebate nanositi i na vašu kosu i tjeme. Baš kao i ostatak vaše kože i kosa može izgorjeti. Neka kosa i tjeme bude zadnje mjesto na koje ćete nanijeti vašu kremu. Prema kosi se ponašate kao prema koži kada je u pitanju sunce jer ne samo da ćete zaštititi vlasište od raka kože, već ćete i sačuvati zdravlje svoje kose.

Kapci

Dermatolozi tvrde da pacijenti često preskaču korak nanošenja kreme za sunčanje na kapak i oko očiju jer krema može uzrokovati peckanje. Međutim, pokrivanje ovog područja presudno je jer su kapci uobičajeno mjesto za dijagnozu raka kože. Mnogi se karcinomi kože bazalnih stanica razvijaju na donjim rubovima kapaka, potvrđuju dermatolozi.

Usne

Često propušteno područje za zaštitu od sunca među pacijentima su usne. To je zabrinjavajuće jer se pokazalo da se, ako dobijete rak kože na usni, može ponašati agresivnije od ostalih dijelova tijela.

Uši

Još jedno područje visokog rizika za agresivni rak kože su uši. Samo zato što vjerujete da ih vaša kosa pokriva i štiti od sunca, oni su i dalje izloženi UV zrakama. Prisutni su mnogi karcinomi kože na ušima, uključujući rubove ušiju, ušne školjke, pa čak i unutar ušiju Iza vaših ušiju podjednako je osjetljivo mjesto, pa ne zaboravite i na to područje nanijeti kremu za sunčanje.

Uz zaštitni faktor, šeširi širokog oboda dolazi u obzir pri zaštite ovog osjetljivog dijela tijela.

Vrat

Kad nanosite kremu za sunčanje na lice, spuštate li je i malo na vrat? Ljudi to često zaboravljaju, baš i kod uobičajene rutine nanošenja svakodnevne kreme, dok kremu za sunčanje brzinski nanose ravno na ruke i prsa. Važno je ne zanemariti vrat, bez obzira na to kakve majice nosili i imate li dugu kosu koja pokriva vrat.

Stražnji dio vrata također je važno mjesto koje treba zapamtiti – bez obzira na dužinu vaše kose.

Ruke

Ruke se često zanemaruju i postali su jedno od najčešćih mjesta za nastanak karcinoma kože. Ovdje vrlo bitno ponavljanje nanošenja kreme jer se ruke često peru, stoga krema više nije učinkovita. Ljudi je također zaboravljaju primijeniti čak i kad samo voze i treba imati na umu da štetne zrake prolaze kroz prozore tijekom cijele godine.

Stopala

Pomisao na masne sandale može činiti se neugodna, ali stopala također treba zaštititi od sunca. Mnogi ljudi traže pomoć doktora te se pojavljuju s opeklinama na stopalima priznajući da nikada nisu nanijeli kremu na to mjesto koje je na vrhu nezaštićenih dijelova tijela od štetnog utjecaja sunca.

Leđa

U redu, možda nanosite kremu za sunčanje na leđa i ramena no ovo područje ljudi najčešće preskaču pri ponovnom nanošenju kreme, osobito za vrijeme godišnjih odmora kada često plivaju u moru ili bazenu. Mala pomoć partnera, članova obitelji ili prijatelja, dobro će doći za nanošenje kreme na teško dostupna mjesta, a ujedno dobijete i besplatnu masažu!

Stražnji dio nogu

Jedno od mjesta koje vama nisu vidljiva za primjećivanje promjena na koži jest stražnji dio nogu za koji ljudi najčešće misle da nisu izložena suncu jer im je niže na tijelu. Na tržištu se nalaze razne kreme sa zaštitnim faktorom, pa čak i one sa svjetlucavim efektom kako bi pripadnicama ljepšeg spola bilo uvijek na umu da osim lijepih nogu, mogu istodobno i zaštiti noge.