50 ostvarivih novogodišnjih odluka za izgradnju zdravog i sretnog života

Za mnoge ljude početak nove godine predstavlja priliku za razmišljanje o svom životu i razmišljanje o tome gdje bi željeli biti u budućnosti.

 I dok novogodišnje odluke mogu dobiti „lošu reputaciju“ jer potiču nerealne ciljeve ili vrše pritisak na nas, one također mogu biti odlična polazna točka ako se usredotočimo na dostižne ciljeve. U nastavku donosimo 50 realnih ciljeva koje možete ostvariti u 2024. godini:

• Pokrenite dnevnik zahvalnosti.
• Odvojite vrijeme za obitelj.
• Izgradite bolji proračun.
• Svaki tjedan skuhajte nešto novo.
• Čitajte više knjiga.
• Napravite raspored čišćenja kojeg ćete se pridržavati.
• Pijte manje alkohola.
• Posvetite se zdravijoj rutini spavanja.
• Naučite voljeti povrće.
• Postanite vlasnik biljke.
• Idite stepenicama, a ne liftom.
• Planirajte odmor.
• Zaputite se u spa centar jednom mjesečno.
• Pijte više vode.
• Odvažite se za novi posao.
• Redovito volontirajte.
• Uspostavite pozitivan način razmišljanja.
• U dnevnu rutinu ubacite dizanje utega.
• Priuštite si kvalitetne tenisice u kojima ćete se osjećati ugodno na svakom koraku.
• Upišite se na tečaj kardio treninga.
• Prestanite odugovlačiti s teškom odlukom.
• Naučite ili usavršite novu vještinu.
• Kupite nove okvire ili samo zamijenite postojeće novim fotografijama/uspomenama s obitelji.
• Više poslova delegirajte na druge ukućane.
• Radnu jedinicu u kuhinji uvijek održavate čistom.
• Istražite nove hobije.
• Nosite opremu za vježbanje u kojoj se osjećate dobro.
• Promijenite imidž ili zablistajte s novom frizurom.
• Slušajte veselu glazbu.
• Više hodajte.
• Pišite podsjetnike.
• Radite jednu po jednu stvar.
• Pospremite krevet svako jutro.
• Idi u krevet na vrijeme.

• Dajte sebi više komplimenata.
• Izađite negdje bez telefona.
• Recite zbogom toksičnim prijateljima.
• Budite u toku s novostima.
• Redizajnirajte prostor ili dodajte neki novi home dekor.
• Učinite svoj dom mirisnijim sa svijećama ili difuzorom.
• Dodajte više citrusa u svoju košaricu s namirnicama.
• Jedite više bobičastog voća i orašastih plodova.
• Tuširajte se uvijek prije spavanja.
• Olakšajte stres ljubaznošću.
• Češće zovite ljude do kojih vam je stalo.
• Popijte kavu sa starim prijateljem.
• Slušajte više ljude oko sebe.
• Budite dosljedni oko svojih rečenica.
• Više se fokusirajte na djela, a manje na riječi.
• Učinite nešto lijepo u svakom mjesecu za vama najvažniju osobu.