FOTO by PR
3 napitka koje moderne mame nose na posao!
Doručak na brzinu, dječji ruksaci u jednoj ruci, ključevi u drugoj, a negdje između svega – ti. Moderna mama u pokretu.
Biti supermama u 2025. znači balansirati između karijere, djece, kućanskih obaveza – i pritom ne zaboraviti sebe. U toj stalnoj jurnjavi lako zaboravimo koliko nam mali rituali mogu vratiti snagu i fokus kad nam najviše treba.
Ako ti je poznat onaj osjećaj popodnevnog pada energije, možda je vrijeme da u torbu ubaciš nešto više od obične kave.
Donosim ti 3 jednostavna, ali moćna detox napitka koje možeš pripremiti unaprijed i ponijeti na posao – kao malu podršku koja će ti pomoći podići energiju čak i u danima kad sve ide 100 na sat.
Detox sokići
Detox sokovi odličan su saveznik u svakodnevnom procesu mršavljenja – jednostavni su za pripremu, a tijelu daju puno više nego što mislimo. Pomažu u izbacivanju toksina, ubrzavaju metabolizam i daju osjećaj lakoće bez nadutosti.
Idealna su prva navika za sve mame koje žele napraviti malu, ali moćnu promjenu u svakodnevici.
1. Crveni detox sokić
Sastojci:
- cikla
- mrkva
- naranča
- limun
- voda
Upute za pripremu: Narezati sve sastojke na manje komade i dodati u blender i zaliti s vodom pa sve skupa dobro izblendati. Sok procijediti i staviti na hlađenje. Naš crveni detox sokić je spreman. Uživajte!
2. Zeleni detox sokić
Sastojci:
- kivi
- celer
- krastavac
- limun
- voda
Upute za pripremu: Voće narezati na manje komade i ubaciti u blender i zaliti s čašom vode. Sve skupa dobro izblendati. Zeleni detox sokić je spreman!
3. Narančasti detox sokić
Sastojci:
- naranča
- jabuka
- mrkva
- kurkuma
- papar
- voda
Upute za pripremu: Sve sastojke narezati na sitnije komade i ubaciti u blender. Dodati žličicu kurkume, papar i zaliti s vodom pa sve skupa dobro izblendati. Sok izliti iz blendera i procijediti. Narančasti detox sokić stavljamo na hlađenje.
Još detox napitaka koje možeš brzo pripremiti i ponijeti sa sobom čeka te u besplatnoj Momtivation aplikaciji – osmišljena posebno za zauzete mame koje žele više energije i bolje raspoloženje kroz dan.
Uz napitke, aplikacija nudi i zdrave recepte, međuobroke, doručke, ručkove i kratke treninge koji se uklapaju u tvoj tempo. Sve na jednom mjestu. I potpuno besplatno.
Autor teksta: Ana Večerić
